运动前的伸展，以活动身Afr0肌肉、关节为主，重点是6W8e少肌肉的黏滞性，增加运0u1S肌群的血流，提高运动表Wei9，减少运动伤害的发生xDNV

而在今天，中国乒乓KzsD队的队员们就要凯旋viKr来了，捧着还热乎乎Gci1团体赛冠军奖杯，再dhMV回到祖国的怀抱！而d4ze迷们也也在社交媒体0PAl热议评论，欢迎着国83Tn英雄们的归来！马龙o57T为本次比赛的领队一FjTK，在一路为中国队夺KJZY的赛场上的表现出色uRgO次圈粉无数，即使已Qa73成家当了爸爸，但依IU8R吸引着无数的迷妹粉vkUY。